Многообразие и возможности йоги

Многообразие и возможности йоги
16-03-2016

«Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять»
Гурмукх

Йога многогранна и разнообразна. За более чем четырехсотлетнюю историю появилось множество разнообразных стилей и практических упражнений. Тем не менее, все они включают в себя 3 неотъемлемых составляющих:

  • положение тела или позы
  • дыхание
  • медитацию

Практика асан способна развивать гибкость тела, приводить мышцы в тонус, а также оздоравливать все без исключения системы организма. Вместе с этим, занятия йогой оказывают положительный эффект на психоэмоциональную сферу человека. Ни для кого не секрет, что наши эмоции являются своеобразной кнопкой "пуск", дающей толчок к действию и поддерживающей движение. Чем глубже вы погружаетесь в йогу, тем больше открываете себя. И, вполне естественно, что для наилучшего результата рекомендуется проходить этот путь с персональным тренером, или лучше сказать с учителем. Как правило, настоящий мастер помимо высокого профессионального уровня владения упражнениями несет в себе философию йоги, которая является неотъемлемой частью этой культуры. Йога не фитнес, не гимнастика, йога – это стиль жизни.

Если вы твердо решили изменить себя и свой мир, гармонизировать и восстановить равновесие между внутренним и внешним обликом, мы с радостью приглашаем вас начать занятия йогой в Сочи в Оздоровительном комплексе, который расположен в одном из самых живописных районов города – Красной Поляне. У нас есть целые программы, направленные на снятие стрессового состояния, улучшение общего самочувствия, которые включают в себя:

  • медитативные практики
  • занятия йогой
  • прогулки на свежем воздухе
  • спа-банные процедуры
  • специальное питание и литературу

Чистый воздух, горы и йога, что может быть лучше для усталой души?


Возврат к списку новостей